首頁 / 新聞 / 正文

預防糖足最關鍵的一步,很多糖友都疏忽了

時間:2019-10-12 02:08 防病小衛士TB

摘要:北京時間2019-10-12 02:08 防病小衛士TB為您報道關于【預防糖足最關鍵的一步,很多糖友都疏忽了】的具體情況和說明,www.jwvdil.live頻道防病小衛士TB君以圖文形式為您慢慢道來,本文關注焦點《》。

又恨又怕的糖足

大家好,今天我們來講講,糖友如何遠離糖尿病足。

每一位糖友都對糖尿病足既恨又怕,不僅是因為糖足帶來的痛苦癥狀,更重要的是糖足很難治好,“高發病率、高致殘率、高治療費”,很多人將會面臨著截肢的危險,嚴重影響著糖友的健康和生活質量。

預防是關鍵

糖足目前尚無特效治療方法,因此,預防糖足的發生遠比治療糖足更為迫切和重要。我們說,預防糖足要從得糖尿病的那一天開始。因為它發生的主要危險因素有內因也有外因,內因如血管病變、神經病變、年齡、性別等,外因如感染、創傷等,所以,預防糖足,就得從內因和外因兩處著手,而無論是內因還是外因,他們對糖足的影響從開始得糖尿病時就已經開始了!

遠離糖足,先要選好鞋襪

糖友要想遠離糖尿病足,要注意以下幾個方面:

一、控制血糖

嚴格控制血糖是防治糖尿病足非常關鍵的一步,其可防止和延緩糖尿病并發癥的發生和發展。有研究表明:空腹血糖控制在8.3mmol/L以下則很少發生糖尿病性神經病變及下肢血管病變。

二、足部日常檢查

糖友應養成自查足部的習慣,有助于及時發現潛在的問題。檢查的內容包括:皮膚有無干燥、皸裂、雞眼、老繭、腫脹、潰瘍、感染、霉菌感染及皮膚溫度、顏色、趾甲有無異常等。如果出現上述改變,應該及時就醫。檢查時需要注意:有良好的光線、如果眼睛不好,戴上眼鏡、看不清楚的地方使用鏡子或請人幫忙。

三、科學選擇鞋襪

糖友選擇一雙合適的鞋可以減少糖尿病足的發生,在選鞋時注意“六選”“三忌”。

六選:

(1)選擇有良好彈性和透氣性的鞋子;

(2)選擇鞋幫柔軟,較輕的鞋子;

(3)選擇鞋面有良好的彎曲性能,后幫略高的鞋子;

(4)選擇前尖較寬的鞋子,足趾與鞋的前緣應有15-20毫米的間距;

(5)選擇的鞋子鞋底不宜太厚,一般5毫米以內;

(6)選好鞋墊,鞋底內墊應該呈舟狀;

三忌:

一忌穿已經破損或走形的鞋子;

二忌穿前尖狹窄的鞋子;

三忌穿懶漢鞋和不帶扣子的鞋子、高跟鞋等,因為這類鞋子一般較緊,不利于足部血液循環。

襪子要透氣

另外,襪子的選擇要選擇吸水性好、透氣性好、柔軟的純棉襪子;襪子不宜太小,也不能太大;襪子的上口不宜太緊,否則會影響腳的血液循環;襪子的內部接縫不能太粗糙,否則會對腳造成傷害;顏色宜選白色,以免腳部皮膚損傷有膿、血性分泌物滲出時及早發現。特別提醒大家:襪子應該做到每天更換。

四、足部護理不可少

1、每次穿鞋前,一定要注意仔細檢查鞋子內有無堅硬異物,以免磨損腳部皮膚導致受傷感染。

2、每晚用37℃左右的溫水洗腳15分鐘,不用堿性肥皂,不用熱水燙腳。洗腳后用干燥的純棉毛巾擦干全腳,可輕柔的按摩,以保持腳部的清潔與血液流通,避免使用電熱毯、熱水袋,也不要洗桑拿浴、烤火爐、泡熱水澡,以免造成燙傷。足部皮膚干燥者,洗腳后應涂抹質地溫和的潤膚露,并輕柔的按摩皮膚。

3、洗腳后及時修剪趾甲,不可剪得太深,以免損傷皮膚,造成甲溝感染。

4、日常生活中要穿吸汗性較好的棉襪及寬松舒適的鞋子,不要赤腳走路,不要做爬山、跑步等劇烈運動以免造成意外傷害。

5、發現任何小傷口或表皮破損都要及時去醫院就診,切不可自行處理。

五、定期復查要堅持

糖友們一般3-6個月就應該去醫院進行一次較全面的檢查,其中包括:糖化血紅蛋白、肝腎功能、血、尿常規、血脂、尿微量白蛋白測定、心電圖、神經電生理檢查,下肢血管超聲等。以便隨時掌握病情變化,預防各類并發癥的發生發展。

別讓無知害了自己

糖尿病足并不可怕,可怕的是對病情的放任與無知。只要糖友在血糖控制良好的基礎上,做到足部勤檢查,平時巧護理,定期復查,就能避免糖尿病足的發生發展,為優質健康的生活創造條件。


標簽
今日要聞
YY天堂網榮譽出品 ----------------------------------------
友情鏈接:邢臺方曉慧 進一看興奮極了 克里斯辛格爾頓 許建邦 陰差陽錯換換愛 武漢 薊縣haobc lm386中文資料 擎天記 hust 夢回風流 李小千 五旗龍 祖國祖國多美麗簡譜 烏魯奇奧拉頭像 n0651 尹俊元 pixxx數碼寶貝 希伯特幣 于波是于承惠的兒子 露齒哥 彭帥胸圍 棋牌游戲u趣 覓影記 久昕網 青蛇勾魂 老崔后院 夕亞人 洛克王國平陽公主 李貽偉去向 涿州翼德張 競學網 嬰兒寡婦 賽爾號斯克魯 歐思范斯 史渝平 ong夏季聯賽2014 周勇康 shuyue 舒心妍 楊三材 牛歡笑 語宋網 契優 霍默爾卡 幻想卡盟 maplethief 清風嶺戰役 劍靈李素梅 民間高手大街上過招 
分析仪