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咳嗽用手捂口鼻竟是錯的?秋季流感高發,醫生一招教會預防

時間:2019-10-10 18:20 湖北綜合

摘要:北京時間2019-10-10 18:20 湖北綜合為您報道關于【咳嗽用手捂口鼻竟是錯的?秋季流感高發,醫生一招教會預防】的具體情況和說明,www.jwvdil.live頻道湖北綜合君以圖文形式為您慢慢道來,本文關注焦點《》。

氣溫穩定在2字頭,涼爽的天氣,讓不少人感覺全身心都舒服了。其實,病毒也最喜歡這樣的環境。那么,秋季有哪些高發疾病需要注意,又有哪些錯誤做法得避免呢?湖北省多地氣溫轉冷,早晚溫差大,正式進入了秋季。這個季節發生率最高的疾病,就是呼吸道疾病,而且秋季也是流感的高發期。這個時候要加強鍛煉、早睡早起,注意溫度的變化。

武漢大學中南醫院中醫科主治醫師夏玉坤解釋:“傳統來講的話說“秋凍”,不要太著急增添衣服,但體質偏弱的人,該加的還是得加一下,小孩子盡量少去游樂場所這樣人群密集的地方,盡量多去自然環境清新一點、開闊一點的。”

患上呼吸道疾病,很多家長都會告訴孩子,在咳嗽的時候要用手捂住口鼻等部位,以免把細菌傳染給別人。醫生表示,這種做法其實是錯誤的。

主治醫師夏玉坤講述:“第一手上并不是很干凈的,可能再次傳播或感染細菌或者但小孩子不注意的時候,可能沒有及時洗手,再去到處摸或者接觸,也會引起更多的交叉感染,在公共場合,孩子實在忍不住要打噴嚏,或者流鼻涕的時候,應該用干凈的衛生紙或手帕護住口鼻。”

此外,腹瀉也是秋季高發疾病,從根本上加強自身體質是最重要的。比如食補,就是溫和又有效的辦法。要盡量食用避免刺激性的食物,比如蔥、辣椒等,多吃一些酸性的食物,比如醋就很好。

主治醫師夏玉坤表示:“平時做菜的時候,可以多放一點醋,在家里也可以用醋加水,進行熏蒸,山楂我們也可以煮水或煮茶喝。”秋季最大的特點是燥,傷津傷肺,很多人早上起床會覺得口腔、鼻腔都很干,可以多食用一些銀耳蓮子湯、或者甘蔗雪梨湯,另外時令蔬菜也是不錯的選擇。

主治醫師夏玉坤說:“像蓮藕、地瓜,地瓜可以煮粥或者生吃,蓮藕可以煲湯,或者取蓮藕汁。”對老年人來說,這個季節最需要預防的就是心血管疾病。注意保持愉快的心情,防止情緒大起大落,堅持按時吃藥。飲食和睡眠要有規律。


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